Son muchas las técnicas que
puedes emplear para mantener tu cuerpo en buenas condiciones de salud, buscando
esa integridad necesaria. Hoy te voy a recomendar una de las más populares en
el mundo actual: el Yoga. Una palabra que proviene de la raíz sánscrita Yug, que significa unión. Patanjali, el
antiguo sabio de la India, legó el texto más importante sobre esta técnica: Los Yoga Sutras.
Sus beneficios son insuperables.
No solo para tu equilibrio físico, mental y emocional. Sino también social,
pues en la medida en que tienes una individualidad equilibrada, generas una
comunicación más sana con los demás: tu pareja, tus compañeros de trabajo, tu
familia. Por eso, sino no te has acercado a esta ciencia, ciencia del buen
vivir, como la consideran muchos yoguis, es el momento.
¿Quieres perder peso? ¿Quieres
controlar el stress? ¿Quieres ser más productivo en tu trabajo? ¿Quieres
controlar alguna condición de salud? ¿Te cuesta concentrarte? O ¿Quiere superar
algún problema emocional? No esperes más, acércate al mundo Yoga. Seguro cerca
de donde estás conseguirás algún instituto o instructor que te pueda guiar para
comenzar.
Hay muchos estilos de Yoga, pero
en esencia es uno solo. Es “la técnica
liberatoria más antigua del mundo”, como dijo el maestro Ramiro Calle.
Busca el estilo que más se adapta a ti. No esperes que tu cuerpo te lo pida. El
Yoga es un gran océano de posibilidades, que solo se manifestaran si tú así lo
deseas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario