¿Qué es Síndrome de Burnout?

Existen varios factores estresantes que afectan al ser humano en el mundo actual. Desde el ámbito personal, familiar o social, las consecuencias para la salud serán siempre las mismas.  Bien sea un divorcio, un duelo, el maltrato físico o psicológico, los abusos (verbales-físicos) o los problemas económicos. En el ámbito laboral, ¿Cómo, por ejemplo, influye el cambio de empleo?, ¿Cuánto stress me genera hablar en público? ¿Cuántas responsabilidades laborales debo desempeñar? En el ámbito social, interviene el ritmo acelerado de la vida urbano, o las diferentes actividades extracurriculares a lo largo del día, entre otros. Todo ello, afecta la percepción del mundo que lo rodea.

Este constante cúmulo de estímulos estresantes, hace que el adulto en general se sienta incapaz de controlar una situación determinada, impactando su desempeño laboral, su relación social, familiar y además, tanto su salud física como emocional. De esta manera, esos seres cargan inconscientemente con sus miedos, angustias y frustraciones. Esto ha sido determinado por la ciencia como Síndrome de Burnout. Este flagelo es un trastorno de orden psicológico que afecta y altera la capacidad laboral de las personas.

Se ha determinado que alguna de los rasgos de la personalidad, pueden llevar más fácilmente a una persona a desarrollar este síndrome. Estas características son: perfeccionismo, supresión de sentimientos, dificultades para negarse ante la demanda excesiva, sentimiento de ser poco responsable y eficaz, dificultades para tomar vacaciones, baja autoestima, personalidad obsesivo-compulsiva e incapacidad para contar sus problemas personales.

Los factores reportados que predisponen al síndrome son variados: la inadecuada formación profesional, por ejemplo excesivos conocimientos teóricos acompañado de escaso entrenamiento en actividades prácticas; falta de aprendizaje de técnicas de autocontrol emocional; la obsesión de ser un profesional de prestigio buscando una alta consideración social y familiar, y ventajas económicas; cambios significativos de la vida, como muerte de familiares, matrimonio, divorcios, nacimiento de hijos, condiciones deficitarias en cuanto al medio físico, entorno humano, organización laboral, bajos salarios, sobrecarga de trabajo y escaso trabajo real en equipo.

¿Te identificas con algunas de estas características?