¿Cuántas
veces estás haciendo algo y pensando en otra cosa? Nos pasa a diario y no nos
damos cuenta. No somos conscientes que la vida se nos va en una abrumadora suma
de momentos como ese. ¿Has probado la quietud? ¿Qué sensaciones brinda el
silencio?
Siempre
tenemos la mente en otro sitio. Si tenemos la mente en otro lugar y nuestro
cuerpo en otro, en realidad no estamos en ninguno de los dos lados. La facultad
de ser consciente es estar enfocado en el aquí y en el ahora, en el momento presente.
Experimentando cada instante, segundo a segundo.
¿Y
cómo experimento eso? Los grandes maestros orientales lo han resumido en lo
siguiente: si bebo, bebo; si como, como; si duermo, duermo; si camino, camino;
si leo, leo… Así de sencillo.
Por
eso una de las leyes del karma es justamente la “El aquí y el ahora”. Si nos
quedamos en el pasado, no disfrutamos el presente. Tampoco al otro extremo, si
nos vamos al futuro nos llenamos de angustia y expectativas que no sabemos si
serán, y en ese caso igual no alejamos también del presente.
No
vivir el presente es simplemente no vivir o estar siempre en una ilusión.
Detrás de la ilusión está el deseo, y este sabemos es el germen de infelicidad.
En tu día: ¿Cuántas veces estás en el momento presente?
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