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Entrevista al gurú Gazi


Gurú Gazi
Entrevista al gurú Gazi, Gran Fraternidad Universal y Miembro de la Yoga Alliance Internacional.

Estimado maestro, le quitamos unos minutos de su tiempo para hacerle esta entrevista con motivo de la Conferencia-exposición “Mándalas: arte místico” que realizará mañana 28 de septiembre en el Centro Cultural Hacienda La Trinidad, y tiene la finalidad de dar a conocer más este arte para el público común y corriente.

MS: Más allá de una definición académica, qué es para ud. un mándala
GG: ¿Qué es un mándala? Un mándala es un círculo que representa esquemáticamente la estancia de los budhi sabas, de los genios. Representa los mundos y los Universos, macrocosmos y microcosmos en su totalidad, en el cual el meditante va a identificarte. Los símbolos del mándala significan los trasfondos psíquicos primordiales para integrarse a lo consciente. Los mándalas son inspirados en la naturaleza, reproducen sus geometrías, sus colores en una estructura que forma del círculo el patrón mándala por excelencia. Es la forma geometría más perfecta, usada durante milenios para ilustrar la totalidad y la verdad. Desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. Según Carl Jung, los mándalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Son como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la meditación. Es un círculo mágico en el cual la persona tiene que penetrar… Así podemos encontrar muchas definiciones para interpretar un mándala. El mándala representa los mundos, los universos, macrocosmos y microcosmos en su totalidad, en el cual el meditante va a identificarse. Los símbolos del mándala vivifican los trasfondos psíquicos primordiales para integrarse a lo consciente. Es el gurú, el maestre espíritu el que da el mándala, que es el círculo mágico que servirá de instrumento para la contemplación.

MS: Qué características tienen los mándalas que los convierten en una expresión artística per se.

GG: El mándala es de origen oriental. Se desarrollaron enormente en la India, en el mundo árabe. Nosotros lo hemos traído a Occidente para unir Oriente con Occidente, lo hemos traído con el fin de transmitir esa sabiduría divina al occidental para su desarrollo mental, psíquico y espiritual. Para aprender a entrar en un mundo diferente, al lograr una realización espiritual. Porque el mándala es precisamente, como hemos dicho, llevar al profano hacia el mundo de la luz, hacia el mundo de la verdad. Es una experiencia que tiene que vivir. Esta es la razón porque nosotros tratamos de enseñar los mándalas. Hay muchas personas que desarrollan mándalas, eso está muy bien, tiene su valor, pero el valor principal del mándala es que… Consiste hacer ver que el ser humano está formado de una forma arquetípica. En segundo lugar está formado por colores, que es el alma. Y está formado de un espíritu, por lo tanto, el mándala es un ser viviente. Las personas que pintan mándalas no desarrollan ese ser viviente, es decir, no contiene una cualidad divina. Tiene un valor artístico, pero no para desarrollar la parte interna del ser.


MS: Desde el misticismo, qué significado tienen: el círculo, el cuadrado y el triángulo
GG: El círculo simboliza el Universo manifestado, Dios, Dios en su manifestación. Pero representado por una circunferencia. Su nombre representado por el número 22. De allí la ciencia de los 22, de la santa cábala…Así encontramos el conjunto de su manifestación. Si vamos a profundizar más, encontrar el conjunto de su manifestación para evaluar la superficie de un círculo, se necesitaba una llave, es la fórmula ph de la geometría. Este es Elogin, que no es Dios, sino la fórmula para encontrar. Muchos procedimientos mágicos, circunscribe el espacio protegido y se opone a las llegadas de las influencias nefastas. El poder del círculo está ligado a aquello que la figura reproduce, el circuito del sol. Representa la protección mágica tradicional y también el conocimiento mantenido en secreto.

El cuadrado es la expresión geométrica de cuaternidad. Es decir, la culminación y la ordenación regular de los cuatros elementos, por ello mismo entonces corresponde al simbolismo del número 4, dadas las divisiones tripartitas de procesos cualquieras. Este, tiene que ver con los cuatros elementos, las cuatro estaciones, las cuatro edades de la vida, pero sobre todo los cuatro puntos cardinales. Suministran orden y firmeza en el mundo.

Ah… y los cuadrados mágicos son la manifestación detallada de los cuatro elementos en los cuales ellos están insertados. Lo cual nos permite revisar los símbolos filosóficos de esas fuerzas de la naturaleza: agua, fuego, tierra, aire, que es preciso comprender siempre, más allá de su cualidad, sobre todo, de su cualidad liquida, ígnea, solida, gaseosa. Se debe trasponer, el tema de equivalencias fáciles de concebir. Sobre todo para aquellos que meditan un poco. No solo trabajo de facilidad, sino simplemente de recuerdo sin explicaciones. Una ayuda-memoria para aquellos que ya está al corriente de los arcanos. Son las simbologías, de los genios, de las fuerzas, de los espíritus…

MS: ¿Y triangulo?
GG: El triangulo representa la Santa Trinidad: el Padre, el Hijo, el Espíritu Santo. Esta fórmula se utiliza comúnmente para indicar la Santa Trinidad, pero también el triangulo derecho es un símbolo del principio de la analogía directa. La analogía inverso por reflejo en el manifestado con la punta estando hacia abajo él da una figura geométrica que da el esquema del corazón y de la copa. Entonces se refiere a los cuatro elementos: el aire con la punta hacia arriba, atravesado por una línea; la tierra con la punta hacia abajo, atravesado por una línea; el agua es con la punta hacia abajo; el fuego con la punta hacia arriba… Con la punta dirigida hacia arriba implica una evolución hacia el Altísimo, la espiritualización de la materia. La punta hacia abajo expresa el espíritu de la involución de espíritu en la materia, la materialización del espíritu…El uno se comprende en cuanto al método a seguir, el otro en cuanto a los recursos que están a la disposición…


Grupo Corpu Mentis




Periodista Milagros Santana
Transcripción: Jesùs Eloy Gutiérrez
Fotografías: Leinis Carolina Fajardo E.

El Yoga como terapia para contrarrestar el estrés docente en Venezuela


El pasado jueves 28 de noviembre se realizó en la Universidad Central de Venezuela, específicamente en la Facultad de Humanidades y Educación, la ponencia “El Yoga como Terapia para contrarrestar el estrés docente en Venezuela”, dictada por la profesora, licenciada Leinis Carolina Fajardo España, en representación de la Universidad José María Vargas.
El objetivo de esta participación es concientizar a los docentes y miembros directivos de la importancia de la aplicación del Yoga como un instrumento terapéutico para mejorar su salud física, mental y emocional, y por consiguiente contrarrestar los niveles de estrés que impidan el correcto desempeño educativo. Esta enfermedad silenciosa que afecta no solo al docente, sino a la población en general, se convierte en deber y responsabilidad social para alertar sobre esta problemática, así como brindar alternativas para contrarrestar sus efectos, y poder disfrutar de una vida más equilibrada y saludable posible.

Este ciclo de ponencias ubicadas en el aula 27 tenía como ejes temáticos: Pedagogía y ciencias de la educación y proceso de enseñanza e innovación educativa, como parte del programa general de la XII Jornadas de Investigación y I Jornada de Extensión de Humanidades y Educación de la referida universidad.
La actividad contó con la asistencia de estudiantes y mayoritariamente de profesores de las Universidades: Monte Ávila, Universidad de los Andes-Núcleo Universitario “Rafael Rangel”(NURR), Universidad José María Vargas (UJMV), Universidad Nacional Experimental Simón Rodríguez (UNESR),Universidad Central de Venezuela (UCV), Universidad Fermín Toro, UPEL-IMPM Barinas.



Conferencia sobre el estrés docente


 Conferencia sobre el estrés docente

El pasado sábado 22 de septiembre se llevó a cabo en las instalaciones de la Universidad José María Vargas, en su sede ubicada en Los Dos Caminos, la conferencia Estrés docente: El Yoga como terapia alternativa, con el objetivo de concientizar a los docentes, padres y miembros directivos de la importancia de la aplicación del Yoga como un instrumento terapéutico para mejorar su salud física, mental y emocional, y por consiguiente contrarrestar los niveles de estrés que impidan el correcto desempeño educativo. Dicha actividad se enmarca dentro del ciclo de ponencias en el área de educación, que actualmente dicha universidad se encarga de apoyar y difundir como parte de su responsabilidad social en la comunidad.

La misma fue impartida por la licenciada Leinis Carolina Fajardo España, egresada de la referida universidad y que actualmente se desempeña como docente de preescolar y forma parte de la planta profesoral de dicha alma mater. Además es la editora del blog Salud Integral Ahora, plataforma dedicada a promocionar y organizar actividades en pro del bienestar y la salud en todos los sentidos.
Lic. Leinis Fajardo y Dra. Nayleet Beltrán Decano
Facultad de Educación 
Universidad José María Vargas

La actividad contó con la asistencia de estudiantes y profesores, quien por dos horas conocieron más de cerca las características de esta problemática y su posible solución, además se aclararon dudas sobre la diferencia entre el estrés docente y síndrome de burnout. Igualmente, se desmontaron algunos mitos sobre el Yoga y se puntualizó sobre los beneficios que esta práctica ofrece. Por lo que se hace impetuoso generar conciencia sobre esta enfermedad silenciosa que afecta no solo al docente, sino a la población en general, pues el estrés incide en niños, jóvenes y adultos, siendo deber y responsabilidad alertar sobre esta problemática, así como brindar alternativas para contrarrestar sus efectos, y poder disfrutar de una vida más equilibrada y saludablemente posible.




Domingo especial con los 5 Ritos Tibetanos y Hatha Yoga


Domingo especial con los 5 Ritos Tibetanos y Hatha Yoga

El domingo 22 de septiembre se llevó a cabo en el parque Francisco de Miranda (antiguo Parque del Este) la actividad “5 Ritos Tibetanos y Hatha Yoga”, con motivo a la conmemoración del Día Internacional de la Paz, organizado por Salud Integral Ahora promovida por la licenciada en Educación Leinis Carolina Fajardo, y Centro de Salud Integral Bhoga dirigido por la instructora de Yoga Urquia Zambrano.

A pesar de la lluvia, las personas acudieron a la misma disfrutando por una hora y media, los beneficios que esta práctica ofrece, como es la reducción del estrés, mejorando su salud mental y emocional, fortaleciendo su proceso respiratorio y digestivo, además de favorecer la salud cardiovascular, la pérdida de peso, e incrementar la energía, la vitalidad y la elasticidad. La jornada culminó con una serie de posturas de Hatha Yoga para fortalecer la zona abdominal, la columna vertebral y las caderas.

¿Qué son los Ritos Tibetanos?
Los ritos tibetanos son considerados la fuente de la eterna juventud, y constituyen una técnica milenaria de auto superación y rejuvenecimiento,  estimulando los siete vórtices o centros de energía que regulan las principales glándulas endocrinas, que a su vez, controlan la mayoría de las funciones corporales, entre ellas el envejecimiento. Para ello, es importante sincronizar los ejercicios con la respiración.
 
Según los monjes tibetanos, cada ejercicio o rito se repite 21 veces, ya que de acuerdo a sus creencias este es un número mítico perfecto, que activa los 7 chakras, estimulando las glándulas endócrinas.

¿En qué consisten?
Esta disciplina trabaja con los siete centros de energía primarios (chakras) que se ubican a lo largo de la columna vertebral y dos secundarios que se encuentran en las rodillas. Cada ejercicio se repite hasta 21 veces, promoviendo entre cada uno períodos cortos de descanso para estabilizar, retener y hacer circular la energía de nuestro cuerpo.


RITO 1: ENERGÍA: lleno de energía.
Extendemos los brazos en cruz con las palmas hacia abajo y comenzamos a girar en el sentido de las agujas del reloj hasta llegar a 21 repeticiones. Al detenernos llevamos el mentón al pecho.

RITO 2: AIRE. Mente clara y tranquila.
Acostados boca arriba en postura de savasana, juntamos las piernas, y los brazos los llevamos cerca del cuerpo con las palmas hacia el suelo y mentón al pecho. Empujamos las palmas de las manos contra el suelo. Al inhalar, elevamos las piernas juntas, y al exhalar subimos la cabeza. Inhalando nuevamente bajamos las piernas y al exhalar bajamos la cabeza. Repetimos nuevamente hasta llegar a 21 repeticiones. Descansamos en postura inicial, savasana.

RITO 3: AGUA. Flexible y receptivo.
Sentados en el suelo con las piernas estiradas separadas al nivel de la cadera, llevando el mentón al pecho, y manos apoyadas en el suelo al costado, inhalado subimos cadera quedando en postura de puente. Al exhalar, regresamos a la postura inicial. Repetimos 21 veces. Descansar sentados con el mentón hacia el pecho.


RITO 4: TIERRA. Fuerza y equilibrio.
Nos colocamos de rodillas abriendo a la altura de las  caderas, llevamos las manos debajo de los glúteos, y al contraerlos, llevamos la cadera hacia adelante, y el mentón al pecho. Elevamos el mentón arqueando la columna hacia atrás. Al exhalar, regresamos a la postura inicial. Repetimos nuevamente hasta llegar a 21 veces. Descansamos en postura del niño.


RITO 5: FUEGO. Motivado. SER POSITIVO.
Ubicados en la postura Adho Mukha Svanasana (perro mirando hacia abajo), colocamos planta de pies y palmas de las manos apoyadas contra el suelo, piernas completamente estiradas, proyectando la cadera hacia arriba, columna en línea con los brazos y mentón al pecho, inhalamos bajamos a postura Urdhva Mukha Svanasana (perro mirando hacia arriba), manteniendo puntas de los pies y manos apoyados, columna arqueada y mentón arriba. Al exhalar, regresamos a la posición de inicio. Repetimos hasta 21 veces. Una vez finalizado, nos colocamos  en la posición de makarasana (postura del cocodrilo), acostados boca abajo para descansar.
           
            Si deseas una clase privada como esta, puedes contactarnos enviando un mensaje en la pestaña de WhatsApp de este blog. Te invitamos a estar pendiente de nuestras redes sociales para que puedas disfrutar de nuestra próxima actividad gratuita.
           
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El estrés docente y el Yoga

El estrés docente y el Yoga:

Conferencia en la Universidad José María Vargas


¿Conoces los efectos del estrés en tu salud? ¿Cómo afecta el estrés el desempeño docente? Qué diferencia hay entre el estrés docente y Síndrome de Burnout ¿Puede el Yoga favorecer mi bienestar y contrarrestar el estrés? ¿Qué papel puede desempeñar el Yoga en el rendimiento educativo? Esta son algunas de las dudas que será aclarada en la conferencia “Estrés docente: el Yoga como terapia alternativa”, que se  estará realizando este sábado 28 de septiembre en la Facultad de Educación de la Universidad José María Vargas, en la ciudad de Caracas.
La misma será impartida por la licenciada Leinis Carolina Fajardo, egresada de la referida universidad y que actualmente se desempeña como docente de preescolar y forma parte de la planta profesoral de dicha alma mater. Además es la editora del blog Salud Integral Ahora, una plataforma dedicada a promocionar y organizar actividades en pro del bienestar y la salud en todos los sentidos.
El objetivo de esta actividad es concientizar a los docentes, padres y miembros directivos de la importancia de la aplicación del Yoga como un instrumento terapéutico para mejorar su salud física, mental y emocional, y por consiguiente contrarrestar los niveles de estrés que impidan el correcto desempeño educativo.  Se enmarca dentro del ciclo de ponencias en el área de educación.
Es una actividad completamente gratuita y los participantes contarán con un certificado de asistencia avalado por la Universidad José María Vargas. La cita es a las 10 de la mañana, piso 1.


Día Internacional de la Paz con Yoga

Dos iniciativas del bienestar se unen por la Paz

Gracias al trabajo conjunto de Salud Integral Ahora, una plataforma dedicada a difundir información y actividades de salud y bienestar, promovida por la licenciada en educación Leinis Carolina Fajardo, y el Centro de Salud Integral Bhoga, dirigido por la instructora de Yoga Urquia Zambrano, que apuesta por el bienestar total, se estará realizando una clase especial de Yoga con motivo del Día Internacional de la Paz.
 El Día Internacional de la Paz se celebra en todo el mundo cada 21 de septiembre desde que la Organización de Naciones Unidas, lo decretase con el objetivo de conmemorar y fortalecer los ideales de paz en cada nación y cada pueblo.
¿Qué mejor forma de conmemorar la paz que con una jornada de Yoga que te permita restablecer y desbloquear las energías del organismo, tanto a nivel físico como a nivel psíquico? Es justo lo que brinda realizar el Yantra Yoga o Yoga Tibetano, conocido popularmente como los ritos tibetanos, o también como la “fuente de la eterna juventud”. En la jornada, los mismos serán complementados con una serie de postura de Hatha Yoga que permitirá potencial los beneficios de la práctica.
¿Qué beneficios obtendrás con esta práctica?
Te permitirá estimular la circulación energética, contribuyendo al rejuvenecimiento hormonal. Además contribuye a aliviar el estrés, mejora la respiración, ayuda a la pérdida de peso, mejora la calidad del sueño y la digestión e incrementa la energía, la vitalidad y la elasticidad.
A partir de esta actividad Salud Integral Ahora y el Centro Integral Bhoga estarán realizando de manera permanente distintas eventos en la ciudad de Caracas donde se dará prioridad al ser humano en todos sus matices, en procura de lograr una mejor educación en salud integral, concientizar en la importancia del bienestar pleno y desarrollo espiritual. Ambas iniciativas coinciden en concientizar a los seres humanos en la búsqueda del equilibrio en todos los sentidos.

Fecha: 22 de septiembre de 2019
Hora: 9: 30 a.m
Lugar: Parque Francisco de Miranda (antiguo parque del Este), detrás de la biblioteca (entrada por la Av. Fco. De Miranda). Caracas- Venezuela.
Actividad gratuita dirigida a todo público

¿Qué debe llevar?
Mat, esterilla de Yoga o toalla, hidratación y algo saludable para compartir.
Más información:
Instagram: @salud_integralahora / @somosbhoga
Teléfono: +584126268464 / +584264035734





El Yoga como Terapia


Hoy cada vez más la ciencia y la medicina occidental reconoce los enormes beneficios que aporta la práctica del Yoga a nuestra salud, lo que la filosofía y cultura yoguística sabe desde hace miles de años. Sin embargo, es preciso apuntar algunos aspectos de las bondades de esta práctica en el ser humano en el entendido de que no todos estamos en condiciones de ponernos a revisar las últimas investigaciones científicas sobre el tema o estamos dispuestos a sumergirnos en el estudio de la filosofía del Yoga.
Lo primero que tendría que saberse es qué es el Yoga. Una cuestión bien difícil de responder, dado que esta milenaria disciplina, es al mismo tiempo muchas cosas o puede ser entendida desde distintos ángulos. El término Yoga viene del sánscrito Yug, significa unión, que denota unión del ser individual con el Universo, pero al mismo tiempo la unidad del cuerpo, la mente y el espíritu. Se entiende al ser humano como algo inseparable.
El maestro español Ramiro Calle en su obra El gran libro del Yoga, entre las distintas connotaciones que le da a los alcances del Yoga, se encuentra el considerarlo una medicina natural, basándose en sus técnicas psico-fisiológicas y psicomentales, su estilo naturista, sus indicaciones sobre el descanso, la alimentación, el ayuno y la acción consciente. Todo lo cual dice Calle “lo convierten en la más antigua medicina natural”. Por lo tanto sus técnicas pueden ser empleadas tanto de forma recuperativa como terapéuticamente. Entendiendo esta ultima en un sentido mucho más amplio del término que se le ha otorgado en Occidente, en tanto que tratamiento para solucionar problemas psicológicos.
El Yoga se convierte en la herramienta perfecta para el hombre moderno, sumergido en la vorágine de la agitada vida urbana llena de estrés, ansiedad, mala alimentación, poco descanso y de pocas defensas del organismo. Su práctica equilibra la salud mental y corporal. ¿Dónde está el secreto? En el control respiratorio (reaprender a respirar), los estiramientos de los músculos, la relajación, el dominio neuromuscular y la purificación del todo el organismo de toxinas. Por eso hoy la ciencia reconoce, la gran utilidad del Yoga en el control del estreñimiento, la dispepsia, la gastritis, la ciática, el lumbago, el asma, el infarto de miocardio, la bronquitis, los trastornos circulatorios, las varices, la ansiedad, el estrés, la angustia y los desórdenes psíquicos, así como en la prevención de distintos tipos de reuma.
Además en los casos de patologías ya declaradas, sus beneficios energéticos y curativos han sido suficientemente comprobados en casos de pacientes con hipertensión, catarros crónicos, cefaleas, diabetes, pancreatitis crónica, fibromialgia, artrosis, colesterol o cáncer de mamá, entre otros. De igual manera, se convierte en un instrumento de apoyo para asmáticos, invidentes, minusválidos, personas con desordenes psíquicos o mentales, drogadictos en recuperación o mujeres en gestación. Insisto, el secreto está, en que a través del control de la respiración, el cuerpo y la mente, el paciente lograr recuperar su equilibrio emocional, el cual le abre las puertas a una salud integral progresiva. El secreto está en la práctica. No es una píldora que te la tomas y te mitiga algún malestar. El Yoga no solo te alivia sino que va a las raíces profundas y las sana.
Imagen de Jenia Nebolsina en Pixabay
Al lograr ese equilibrio en tu ser, puedes aprovechar mejor los nutrientes que te suministra una alimentación consciente, los beneficios que te aporta el descanso oportuno y la relajación diaria, lo cual indudablemente se reflejará en pensamientos más benévolos hacia tu existencia y hacia los demás. Es el estado de presencia, el ahora, el camino hacia la compasión y el autoconocimiento. Esa es la salud integral.

Salud integral en la infancia

¿Es posible una salud integral en la infancia? Jacques Delors (1996) “Los cuatro pilares de la educación” en La educación encierra un tesoro. Informe a la UNESCO de la Comisión internacional sobre la educación para el siglo XXI propone una educación de calidad, centrada en valores, principios que llevan a la formación integral del individuo: Aprender a Conocer; Aprender a Convivir; Aprender a Ser, siendo estos, el pilar fundamental para la formación crítica, reflexiva y responsable de la persona en los diferentes aspectos de su vida social, moral, personal, profesional, emocional y espiritual.
  Pero, ¿cómo poner en práctica estos cuatro pilares en la actualidad? Como docentes, padres y/o responsables esta tarea puede ser compleja, pues la educación hoy en día juega un papel metódico con carácter utilitario, moldeando al individuo a las exigencias de una sociedad orientada al consumo.
  Ahora bien, existen varios factores que afectan el desarrollo integral de los niños, entre ellos se encuentra el estrés, asociado al estilo de vida agitado que llevan; ausencia de los padres por períodos prolongados para poder trabajar, afectando el aspecto afectivo, autoestima y valoración, pues desde muy temprana edad los niños quedan al cuidado de otras personas, y esta carencia de contacto físico-emocional, está siendo sustituida progresivamente con el uso prolongado de aparatos electrónicos sin supervisión. Son sus tranquilizantes, exponiéndolos la mayor parte del tiempo frente a una pantalla: televisión, videojuegos, computadoras, teléfonos o tablets; apartándolos cada vez más de la realidad física hacia una realidad virtual, adormeciendo poco a poco el funcionamiento neurocognitivo.
  Con esto no se busca decir que el uso de la tecnología sea la causa del problema, pero se requiere de responsabilidad por parte de los cuidadores para que estas puedan ser realmente aliadas en el proceso de aprendizaje de los niños, aspecto que profundizaremos en un próximo artículo. Lo concerniente a la salud integral en la infancia, es la toma de conciencia y la importancia que se tiene en establecer “contacto”, buscar y desarrollar la esencia del ser.
  La educación como es vista hoy en día, debe pasar por un proceso de transformación, y para ello, los primeros en transformarnos somos nosotros como adultos significativos. Una de las propuestas tiene que ver con el uso de las “inteligencias múltiples” de Howard Gardner, donde de una forma simple, mágica y divertida pueden estimularse las diferentes habilidades naturales que cada niño (y adulto) poseen.
  Simple, porque solo contactar con la naturaleza, permite explorar, experimentar y descubrir otras formas de vida; mágica porque nos volvemos a conectar con nosotros mismos y aprendemos a respetar el medio ambiente; divertida, porque a través del juego, se puede desarrollar sus potencialidades, estimulando la creatividad.
  Por esta razón, te invito a reencontrar ese niño(a) que hay en ti, mira a los ojos a tus hijos, conecta con su esencia y emprende el mejor de los viajes. Refuerza su autoestima con frases y palabras positivas; evita las comparaciones con hermanos u otros compañeros de escuela. Cada niño es único y auténtico, respetar su individualidad; fomenta su autonomía en los diferentes quehaceres, es indispensable para un desarrollo integral saludable. Toma unos minutos para saber cómo se siente, qué piensa, qué le preocupa y qué cosas son importantes para él, desde cortar una flor en el parque como el poder subir un escalón. Recuerda que tu pequeño está descubriendo el mundo. Establece responsabilidades de acuerdo a su edad, recoger sus juguetes, alimentar su mascota, vestirse solo fortalecen su autoestima y autonomía.
  La educación es y seguirá siendo una pieza esencial para la transformación de una sociedad, y todo depende del compromiso y responsabilidad que asumamos ante ella.

Bibliografía recomendada

  • Corchs, Alejandro "Trece preguntas al Amor" Vergara. Barcelona. 2011.
  • Ruíz, Miguel "Los Cuatro Acuerdos" Ediciones Urano. Buenos Aires. 1998.
  • Stamateas, Bernardo "Gente Tóxica" Ediciones B. 2011.
  • Yogi Ramacharaka "Bhagavad Guita. El Mensaje del Maestro. Editorial Kier. Argentina. 2009.
  • Yogi Ramacharaka "Hatha Yoga. Filosofía Yogi del Bienestar Físico" Editorial Kier. Argentina. 2005.